na jakie

noooooooooo jest i Amberek i jakie ladny avek:D Wywołałeś mnie %-) a dziękuje... zmiany wszędzie to i zmieniam avek ;-) Zmiany oby tylko na lepsze:)

Witam, własnie przeprowadziłem się na drzewieckiego, zaraz koło parku zachodniego. Jakie są w pobliżu siłownie? Dzięki za odp.

Myślę, że jeszcze na podsumowanie za wcześnie, zamierzam jakie teki zrobić pod koniec października. Dzisiaj zastanawiam się czy nadrobić wczorajszy deficyt i nawrzucać więcej białka i tłuszczu, ale się waham, ponieważ dzisiaj mam dzień nie treningowy i lepszym wyjściem było by nadrobienie tego w dzień treningowy.

Lodzianin1 no hej :) Tanq weź się nie wygłupiaj :* xD Jakie macie plany na weekend?:)

Jakie tam żylaki.Większa żyłka na redu.Hahahah o i pojawiło sie troche osób :D.Nie każdego kojarze z konkurencyjnego forum.

Nie śpimy ! xD Jakie macie plany na weekend ludeczki?:)

Kiedys w AL na komunie krytykowali Cie a jak wpadl Twoj maz to nie bylo to mile Ale co bylo minelo ;-) Co do adminow to masz racje Najgorsze forum jakie istnieje Nawet nie mozna klnac bo od razu ban a modzi moga? Mam screen jak Imadlo obraza innych Nie wiem czy wrzucic bo z komuny sledza ten spam

Kiedys w AL na komunie krytykowali Cie a jak wpadl Twoj maz to nie bylo to mile Ale co bylo minelo ;-) Co do adminow to masz racje Najgorsze forum jakie istnieje Nawet nie mozna klnac bo od razu ban a modzi moga? Mam screen jak Imadlo obraza innych Nie wiem czy wrzucic bo z komuny sledza ten spam To jak ja się zachowuje a jak mój mąż to są chyba [...]

Jakie plany na dziś.

[...] Obwód ramienia : 46 Obwód klatki : 115 Obwód uda : 64 Obwód talii : 86 Staż na siłowni : 4,5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1x Wino 2xMetka Opisz swój plan treningowy : trening siłowy, typowo pod wyciskanie Cel cyklu : siła Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

Z ciekawostek jakie dowiedziałem się na studiach, to nie wit C wspomaga odporność, a witamina A :)

jakie plany na najblizszy ? ;)

rowniez jakie urazy mnie dopadaja jesli nic nie pomoze chyba zdecyduje sie na podobna dawke :P

Ciekaw jestem jakie teraz metody treningowe zastosujesz na te nogi.

[...] bije pierwszy raz Hormon dla tego jak narazie nie wiem za bardzo jak powienien dzialac pierwsze dwa tygodnie bilem po 2 iu po ostanim posilku 60 min przed snem . Po wbiciu jakies 10 min i cos czuje ze jest podane nie wiem jak opisac uczucie szum w uszach cos klepie i problem z zasnieciem na jakies 30 min gdzie zasypiam zawsze w locie do lozka [...]

[...] dalej. Przede wszystkim myślę, że chodzi tu o tryb życia i wiedzę na temat żywienia a nie kosmiczne efekty bo te w końcu przyjdą. @up. Jakie posty, jutro wpada 10kcal+ więc jakieś podjadanie przed różnicy nie zrobi hyhy ; D Już sobie wyobrażam jak nie mogę zasnąć przez bolący brzuch i żałuję że jeszcze musiałem zjeść "ten ostatni kawałek" ;pp [...]

Dziękuję. Robiłem ściśle wg planu, jakoś nie przyszło mi do głowy żeby korygować przygotowany trening bo nie wiedziałem co będzie dalej. Sam jak wiem jaki mam trening i jakie następne ćwiczenia to robię na maksa w danej chwili. AAA jeszcze zapomniałem, że po wyciskaniu robiliśmy wyciskanie wielokrotne z nogami uniesionymi i z założonym ciężarem [...]

[...] Udział w konferencji wzięli prezydent UFC Dana White, właściciel organizacji Lorenzo Fertitta i szef działu operacyjnego Lawrence Epstein, którzy przedstawili zmiany jakie zajdą w polityce antydopingowej organizacji UFC. Zmiany mają wejść w życie z dniem 1 lipca i będą obejmować losowe testy dla wszystkich zawodników UFC – obecnie około [...]

[...] był na PED! Mózg rozyebany!!!". Albo ten brudas Firas Zafidi czy jak mu tam: "codziennie modlę się do allacha, żeby nic nie stało się w walce, w której ktoś bierze sterydy. Jezu jakie my mamy szczęście, że nikomu nic się jeszcze nie stało" Bo w Prajdzie masowo ludzie umierali, wyrywali sobie kończyny , miażdżyli czaszki i mózg wylewał się uszami

Może to dla Was zabrzmi dziwnie :) ale to mój pierwszy cykl i ciekawi mnie czy to da się jakoś odczuć że sok już działa ? :) Jakie są efekty widoczne, że to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super.